是 暖水袋、、、
追答额，其实我在提交回答的时候突然想到暖水袋，不过想到上海最近应该挺热的，用暖水袋的机会很小，所以……（前面的废话请无视）。
如果是暖水袋烫伤的话是推荐去医院的，因为暖水袋很容易造成2度以上的烫伤，尤其是脚踝处肉比较少的部位，而且你的泡破掉了，最好是做一次清创的。请仔细观察烫伤的边缘是否出现红肿？烫伤的部分出现黄白色的痂？是否出现向外渗液（包括脓和清液）？如果是，那很有可能你已经是2度以上的烫伤，请立刻到专业的医院就医。
如果外渗液很少，伤口很干的话，那就不要紧了，但是有黄白色的痂的话请去看医生，平时尽量把脚翘高（超过心脏，减少血液冲击），减少走路和负重，这会严重影响你的恢复。换句话说，能坐着，别站着；能躺着，别坐着。不要吃螃蟹，多吃点猪蹄等胶原蛋白多的东西。不要去擦那些烫伤药膏，因为已经没用了，更不要去擦什么偏方，防止感染。
你的伤至少2周啊~~如果是2度以上的话，保守治疗至少2个月。
恩呢 很感谢 。。我也不晓得现在时好了 还是没好、、而且前天还去泡温泉了、、、哎 我都服自己了、、外面的那一层皮已经掉了
追答泡温泉……你不觉得疼嘛？那层皮掉了现在伤口收干了嘛？收干了就没问题了，如果表面还是黄黄的，就要去看医生哦~~~
追问恩呢 已经脱皮了、、、正在恢复中 谢谢你~近期还在一直用双氧水消毒、、谢谢你
来自：求助得到的回答