1、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上DXZFYHSERT5UH65RUR锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
2、应避免的食物CFHJSRTJUY6U：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
3、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少XFDHGAESUHST6U胀气。
4、饮用9味欣谓cha ，这是袋泡茶，每天上班工作之前，用漂亮的花茶杯给自己泡一杯，可以增强肠胃的蠕动，促进胃部消化，消除胃胀的烦恼
2、应避免的食物CFHJSRTJUY6U：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
3、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少XFDHGAESUHST6U胀气。
4、饮用9味欣谓cha ，这是袋泡茶，每天上班工作之前，用漂亮的花茶杯给自己泡一杯，可以增强肠胃的蠕动，促进胃部消化，消除胃胀的烦恼
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2012-12-15
对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。如果有病变，要作相应的治疗。如果确实没有查出隐
患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。
第2个回答 2012-04-11
首先我觉得你要注重饮食规律，不要吃一些生冷辛辣的食物，多喝开水，多吃水果，多吃点富含纤维素的食物促进肠蠕动，平时多注意休息和适当运动。如果此症状一直持续其实我还是建议去医院做个全面的检查。希望对你有帮助。
第3个回答 2019-06-26
你好:胃胀:多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.胃胀1,发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.2,临床症状与危害一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.
第4个回答 2021-04-23
胃胀气经常打嗝怎们办
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