近一个月来手指一直发麻,尤其是右手的中指和无名指,特别是晚上睡觉的时候手经常会发麻而且经常手指发麻发涨的疼,由于现在怀孕5个月了不能吃药,请问有什么办法可以缓解手指发麻的情况而且不伤害宝宝吗?非常感谢!