大家好！我男朋友上夜班，我应该炖什么给他吃比较有营养的，

到下半夜的时候会很饿，我想给他做饭带去吃，拿保温瓶装，这样的话应该做什么菜好，有营养，不会上火

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推荐答案 2012-04-03

就选八宝粥吧，清谈，养胃····追问

自己煮的还是超市买的，

追答

这个自己选吧，你有心就自己弄，这样有些材料的量可以以自己的喜好添加·····

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2012-04-03

排骨汤去火养胃，鸡汤鸭汤都很补身子

第2个回答 2012-04-03

鸡汤

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经常上夜班的人吃什么答：夜班族多吃一些营养丰富的食物是非常必要的,诸如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等。吃些清淡可口、细软的饭菜,补充含丰富维生素A的食品,如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等;多吃一些水果或新鲜果汁。在医生的指导下适量服用一些复合维生素补充剂也是有好处的。夜班族”如何保养身体在工作中,不少需要经常上夜班。由于经常的夜...

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