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请问谁知道保安的日常体能训练和消防训练的内容与计划制定?
就是物流园的保安,请问能附上你们的见解吗,急!谢谢!
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推荐答案 2007-12-03
呵呵,一直没顾得处给你写。大体的内容如下:
一、体能训练。
体能主要是腿部、臂部和耐久力的训练,训练内容包括:短跑,中长跑,长跑,蛙跳,仰卧起坐,府卧撑,单双杠,上台阶,单腿跳等。
建议每天一个1500米,然后可适当安排折返跑,30米左右,10次一组,根据情况做。安排府卧撑每天50到100个。有单双杠的话,安排每天做20到30个。
二、消防训练
1、灭火器使用。可每半年训练一次,结合灭火器维修保养同步进行,因使用灭火器是要花钱的,所以不能经常训练,平时可教其使用方法。
2、消火栓使用。一般是室外消火栓,可集中学习几次,会做就行了。
3、其他训练。因为保安不是专职消防员,不必学的太多。但要学会如下内容:消防控制室操作办法,自动喷水灭火系统操作,救人简易操作,报告火警,发生火灾时疏散引导人员的方法。
这些内容,建议请消防部门来讲课,或请专业人员举行现场教学示范。
3、灭火预案演习。每半年组织一次,主要结合物流园实际,假定火灾情况,组织保安进行分工演习。
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