关于考试焦虑症的处理不正确的是

Question

如题所述

Answer 1

关于考试焦虑症的处理不正确的是：考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了。

本题考查对考试焦虑症的理解。学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。其表现是随着考试临近，心情极度紧张。考试时不能集中注意力，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平。

考试后又持久地不能松弛下来。或渣对它的调节应内外结合，一方面减轻学生内部学习压纤烂力；另一方面进行教育评价制度改革，减凳败轻外部压力。

考试焦虑症的主要症状表现为：心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、恶心，出冷汗，手脚冰冷、腹痛、腹泻等一系列症状。一旦考试出现恐惧，自信心枣团颤开始动摇，学习成绩会严重下降。

由此可见，减轻学生的考试焦虑以增进学生的心理健康，已成为一件刻不容缓的事情。而考试焦虑程度却是因人而异，因此，考试焦虑症的成因以及什么样的人易产生考试焦虑，就成为一个重要的问题。

缓解焦虑的方法：

考试焦虑症是因为学习压力过大而造成的，因此首先应该学会合理发泄，调节自己心理状态，缓解学习压力，开放自己心态。

听听音乐，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友倾诉等都是很好的发泄方式，只有将心理调节好后才能以正确的心态放松的面对考试，从而发挥出自己最好的水平。