精油泡脚的功效与作用
1.精油非常适合干硬的脚皮。其紧致舒缓的特性对大家舒缓情绪很有帮助，
2.精油足浴也有很好的心理作用。可以平复心情，提振情绪，缓解神经紧张和压力。明明是很有女人味的精油。
3.用精油泡脚也有极高的生理作用。能平复经前紧张，调节月经周期。
4.用精油泡脚还可以保持健康。
5.改善睡眠效果。(泡脚一周效果明显)
6.用精油泡脚还可以促进皮肤新陈代谢。
泡脚用什么精油比较好？
1.百里香精油杀菌消炎。
配方:百里香精油3滴，小苏打1杯。
使用方法:将百里香精油与小苏打混合，加入热水中，水温保持在38℃，泡脚20-30分钟，同时按摩。
2.洋甘菊橙花精油，消炎止痛。
配方:德国洋甘菊精油、2滴橙花精油、3滴薰衣草精油、10 ml甜杏仁油。
使用方法:将所有精油和甜杏仁油混合均匀，涂于小腿和足部，然后用热水浸泡，水温保持在39℃左右，浸泡20分钟。
3.薰衣草洋甘菊精油清热解毒
配方:薰衣草精油3滴，德国洋甘菊精油2滴，甜杏仁油10 ml。
使用方法:将精油全部放入足浴水中，水温保持在38-39℃，泡脚30分钟。
4.柠檬香茅精油可以抗疲劳，减轻压力。
配方:柠檬香茅精油3滴，黑胡椒精油2滴，甜杏仁油10ml。
用法:将精油和甜杏仁油混合，加入水中，水温保持在38℃-39℃，泡脚30分钟。
5.柠檬薄荷精油增强抵抗力
配方:柠檬精油2滴，薄荷精油2滴，桉树精油3滴。
使用方法:将所有精油滴入足浴水中，搅拌均匀，水温保持在38℃-39℃，泡脚15-20分钟，按摩使其得到充分休息。
泡脚的注意事项
第一，避免刚吃完饭或空腹泡脚。晚饭后半小时。
第二，避免水温过高。应该是40-50度。
第三，避免耗时过长。应该是20分钟左右，微微出汗。
第四，避免自作主张，错放中药。泡脚禁忌:经期或孕期女性；有出血症状的患者不宜泡脚。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-11-02
薰衣草精油泡脚有镇静安神作用，可以调节睡眠质量，缓解酸痛、疲惫，的作用，薄荷精油可以促进血液循环缓解肌肉疼痛。
第2个回答 2022-11-02
经常泡脚可以缓解疲劳，放松身体，选择的精油品牌较多，比如薰衣草精油、姜精油、迷迭香精油，还有百里香精油、天竺葵精油等，这些精油泡脚的话，能够使人体经络通畅、全身排汗、带动气血循环，从而达到增强自身免疫力。
第3个回答 2022-11-02
精油泡脚的功效与作用有哪些?精油有紧实,舒缓肌肤的特性,还能收缩微血管,用来泡脚对于改善脚部皮肤干燥硬化的现象十分管用。 ，比如薰衣草精油、姜精油、迷迭香精油都可以泡脚的。
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