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    • 怎么练第五第六块腹肌啊？我有四块了，不好练啊

    我已经有四块了，每天的100个仰卧起坐已经练得很好了
    第五块和第六块怎么就是不出来啊？

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    推荐答案   2012-04-05
    做倒挂式仰卧七座每天做3X25 半个月左右8块都有轮廓了! 贵在坚持!
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-03-31
    按理来说前面1~6块是很容易练才对，可是你只说每天100个仰卧起坐的量来看，那你可能是没有一直每天坚持练，要是坚持2个月，不出第五和第六块都难。
    第2个回答  推荐于2017-11-28
    腹肌有8块，仰卧起坐可以锻炼上六快，仰卧抬腿可以锻炼下四块。
    你第5，6块应该很发达了，不明显可能是有脂肪覆盖。这个需要慢跑，游泳等有养锻炼才能解决，不然腹肌再大，有脂肪覆盖的话，也不会棱角分明的。本回答被提问者和网友采纳
    第3个回答  2012-03-28
    坚持 你可以再网上搜一些相关的视频
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