爸妈吵架怎么办

Question

如题所述

Answer 1

爸妈吵架的话我们可以：不要插手、听一方的故事、避免负面情绪、找到正确的沟通方式、寻求外部帮助。

1、不要插手：通常来说，父母本身能够独立解决他们之间的问题，并且拥有独立的解决问题的技能和方法。作为孩子，你不必要插手解决他们的问题。你可以让他们独自解决问题，并给予他们空间和时间。

2、听一方的故事：如果父母之间的问题非常严重，他们可能需要你的支持。为了了解争吵的原因，你可以聆听双方的解释。在听父母讲述问题的过程中，保持镇定、不偏袒，尽可能地理解他们的观点。

3、避免负面情绪：当你的父母在争吵时，你会感到很不舒服。这时，你可以通过放松自己并控制自己的情绪来避免负面情绪的积累。你可以采取一些自我放松的技巧，如深呼吸、冥想或者体育锻炼，帮助你平静下来。

4、找到正确的沟通方式：有时候，父母争吵的根源可能是沟通方式的问题。你可以采取一些沟通技巧，如询问、理解和回应，以帮助他们彼此之间更好地交流。鼓励他们表达清晰、坦诚，并得到另一方的接纳和支持。

5、寻求外部帮助：如果你认为你无法解决你父母的争吵，或者这个问题比较严重，你可以寻求外部帮助，例如找到专业的咨询师或家庭治疗师。他们可以帮助你父母解决冲突，提供适当的建议和指导，让你的家庭重新和谐和温馨。