马齿苋菜10种家常做法

如题所述

马齿苋菜10种家常做法:蒜泥马齿苋、马齿苋煎饼、马齿苋炒鸡蛋、马齿苋菜团子、马齿苋饺子、马齿苋扣肉、马齿苋包子、马齿苋白米粥、凉拌马齿览、蒜蓉马齿览。

1、蒜泥马齿苋

马齿菜不仅好吃,风味也是很独特的,而且营养丰富,含蛋白质、粗纤维、不饱和脂肪酸和胡萝卜素等等。

2、马齿苋煎饼

外酥里嫩的马齿苋煎饼太美味了,马齿苋与煎饼的焦香完全融合在一起,软嫩可口,是早餐的不二选择。

3、马齿苋炒鸡蛋

马齿苋炒鸡蛋,菜黄绿相间、色泽鲜艳、咸鲜味美,是夏季餐桌上很不错的一道家常菜,还是十分下饭的一道家常菜。

4、马齿苋菜团子

马齿苋团子是一道以面粉、燕麦粉、豆渣、马齿苋为主材的蒸制主食名。

5、马齿苋饺子

马齿苋饺子是一道美食,制作原料包括马齿苋、高筋面粉、干黑木耳、干香菇、干黄花。制作面团时,需要将面粉混合清水揉成面团,再加入马齿苋、干木耳、干香菇、干黄花切碎调制成馅料。

6、马齿苋扣肉

干马齿苋的营养价值比鲜的要损失不少,但味道有类似梅干菜的风味,吃起来味道特好。用来做一道家常的扣肉味道是相当的不错的。

7、马齿苋包子

马齿苋包子,浓浓的野菜香味,好吃美味不发酸,皮薄馅大,能让我一口气吃三个,简直太好吃了。

8、马齿苋白米粥

马齿苋是一种野菜,农村、山上、田地里是非常的常见的,一般都做凉拌菜,煮粥比较少,马齿苋煮粥清淡爽口。

9、凉拌马齿览

马齿览清洗干净,蒜瓣切碎,尖辣椒剪碎,锅里放水烧开,水里放点盐,再放马齿览焯水,捞出焯水的马齿览,切碎放在碗里,放入生抽,醋,料酒,蒜末,辣椒碎,盐,白糖,浇上热油搅拌均匀,再倒入熟花生米搅拌均匀即可。

10、蒜蓉马齿览

大蒜切碎、芫荽适量切碎放入捣盅,加一点盐、适量熟白芝麻捣成泥,加入一勺烧热的香油,生抽、白糖、花椒油各一勺,拌匀成调味料,锅里加入适量水烧开,加入盐,放入洗净的马齿菜、红甜椒丝汆烫1~2分钟,捞起冲凉开水,然后将挤干水分的马齿菜和调味料拌匀。

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