睡前吃苹果有些什么好处?

如题所述

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第1个回答 2019-08-28

吃苹果后，可以持久不会有饥饿感，从而得到减肥效果．

第2个回答 2021-01-22

早上空腹吃1个苹果，对身体有什么好处？说出来你都不信！

第3个回答 2020-04-06

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夜晚吃苹果有哪些好处和坏处?答：首先，我们来看看夜晚吃苹果的好处：提供营养：苹果富含维生素C、维生素A、膳食纤维等多种营养素，可以在夜晚为我们的身体提供必要的营养。帮助消化：苹果中的膳食纤维可以帮助我们的身体进行消化，预防便秘。促进睡眠：苹果中含有的天然糖分可以在一定程度上帮助我们的身体放松，有助于改善睡眠质量。控制体重：...

俗语:“早上金苹果,晚上毒苹果”,是真是假?几点吃苹果合适?_百度...答：4. 晚上吃苹果还有可能带来一些好处。首先，苹果的香气能帮助人们更好地入睡；其次，苹果中的纤维素能协助肠胃消化；最后，苹果中的多酚类物质和膳食纤维能改善胰岛敏感性，降低血糖。5. 需要注意的是，苹果中的果糖可能会给血糖偏高的朋友带来负担，因此每天吃一个左右即可。6. 苹果什么时候吃更有营养价...

晚上吃苹果对身体有什么好处和坏处呢晚上吃苹果的好处和坏处_百度知 ...答：1、晚上吃苹果的好处是促进消化、补充营养辅助减肥；晚上吃苹果的坏处是可能会导致蛀牙、肥胖、对肠胃产生刺激等。2、好处：（1）在饭后半小时后吃一些苹果，是可以起到促进消化的作用的，这是由于苹果中含有大量的纤维素，能够起到保护胃黏膜、促进胃肠蠕动的作用，因此，便秘的患者可以在晚上饭后半小时...

晚上睡前吃苹果好吗视频时间 00:11

睡前吃苹果有什么好处答：睡前吃苹果的好处一、增强营养吸收苹果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，睡前适量食用可以补充身体所需营养。尤其是其中的维生素C，具有抗氧化作用，有助于提高身体免疫力。二、促进消化，改善睡眠苹果中的果胶和有机酸等成分可以促进肠胃蠕动，帮助消化。此外，苹果含有一种被称为“褪黑素”的天然...

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