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睡前吃苹果有什么好处?
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第1个回答 2014-01-10
你好,苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分,饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用。苹果的营养很丰富,吃苹果要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处,而且不要在饭前吃水果,以免影响正常的进食及消化,宜在饭后2小时或饭前1小时吃苹果。
相似回答
晚上
睡前吃苹果
的
好处
睡前吃苹果的坏处又
有哪些
答:
1、睡前吃苹果好处
(1)可以有效促进睡眠
,苹果中含有的钾、铁、磷元素能够有效补充脑部营养,有效宁神安眠,改变睡眠质量 (2)苹果中含有的水分和膳食纤维,既能提供水分也能帮助肠胃消化,有效通便。(3)
睡前吃苹果能够有效清除牙齿污垢,保护牙齿
。2、睡前吃苹果坏处 (1)
容易造成肠胃负担
,睡觉时...
晚上
吃苹果
对身体
有什么好处
和坏处呢晚上吃苹果的好处和坏处_百度知 ...
答:
1、晚上吃苹果的好处是促进消化、补充营养辅助减肥
;晚上吃苹果的坏处是可能会导致蛀牙、肥胖、对肠胃产生刺激等。2、好处:(1)在饭后半小时后吃一些苹果,是可以起到促进消化的作用的,这是由于苹果中含有大量的纤维素,
能够起到保护胃黏膜、促进胃肠蠕动的作用
,因此,便秘的患者可以在晚上饭后半小时...
晚上
吃苹果
煮水好不好 煮的苹果水可以晚上喝吗
答:
1、晚上喝苹果煮水有好处。睡前喝苹果汁通常更好。
睡前喝苹果汁可以有效促进胃肠道消化,减少食物积累,补充身体所需的维生素,甚至有美容的效果
。苹果汁对身体有益,不仅可以
帮助消化
,还可以减少食物的积累。还可以抑制某些毒素在人体内的积聚,有效预防肥胖。2、晚上喝苹果汁可以补充身体所需的各种维生素...
苹果
中含有
什么
答:
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和 微量元素 ,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、 维生素A 、维生素B、 维生素C 和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸。因为苹果的“苹”字和“平”同音,所以在中国
吃苹果
也有解作“平平安安”的说法。也开始流行圣诞节前夜——平安夜吃苹果的行为,...
早中晚
什么
时间
吃苹果
最好?
答:
2、
睡前吃苹果
好处
多第二个最佳时间是晚睡前一小时吃苹果,不仅可消除口腔内细菌,改善肾脏功能,还有助于入睡,不易失眠,所以吃苹果也是很好的保健方法。3、饭后吃水果有损健康 很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现,其实这并不科学,饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,...
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