提到乒乓球队的教练，人们第一个想到的就是刘国梁。从运动员到教练，刘国梁为我们国家的乒乓球界赢得了太多荣誉。而刘国梁之外，刘国正也是一位优秀的国家队教练，被称为“刘国梁接班人”的他，至今忘不了那场连救7个赛点的经典比赛。
刘国正是武汉人，因为父亲是乒乓球迷，从小就有了接触乒乓球的机会。在刘国正刚学会走路的时候，就能跟着父亲去各种比赛现场看选手对打。时间长了回到家里也有模有样地学着“无实物打球”，别人看了只觉得好笑，但父亲却有不一样的想法。父亲觉得小孩子无意间的举动往往能代表很多东西，一直热爱乒乓球但没有机会成为专业运动员的他，在儿子刘国正身上看到了希望。从那开始，刘国正的父亲就有意把他培养成职业运动员。
乒乓球要从小就开始练，刘国正6岁那年就被父亲带到了赛场上，人长得还没有桌子高，便要跟着教练学习各种打法。从怎么拿球拍到怎么发球，教练都会悉心教给刘国正。乒乓球这种运动，比赛起来是激烈的，但训练起来又是非常枯燥的。当别的小孩子都在拿着玩具玩过家家的时候，刘国正只能跟着教练在训练馆里挥汗如雨。有时球打得不好还要被教练闭链训斥，看着刘国正辛苦的样子，父亲的心里愧疚又心疼。
他知道这么小的孩子可以不用吃这么多的苦，但不经磨难如何成材？父亲在心里暗暗想：不如先问问教练怎么说，如果教练夸孩子有天分，那接受艰苦枯燥的训练就是必然的，如果教练认为孩子不是这块料，那也没必要让孩子接着吃这么大的苦。让父亲意外的是，教练对刘国正赞不绝口：“这个孩子非常有天分，送来培养的也及时，以后是顶级运动员的好苗子。”
这不是客套话，教练是真的看重刘国正，所以当他离开了武汉时，把刘国正也带走了。11岁那年，刘国正被教练推荐到了省队。这时乒乓球已经不再只是一种爱好，而成为一项工作，刘国正在这里遇到了更优秀的同伴和教练，有一群人跟自己一起训练一起对打，刘国正的水平进步飞快。
省队高手如云，像他这样的“天才少年”并不少见，队员之间竞争激烈。即使在这样的环境里，刘国正的水平依然拔尖，有天赋又肯下“笨功夫”努力的他是公认的“神级水平”，作为职业运动员，他们每天的训练量都很大，但刘国正从来不会觉得“难以消化”，还会经常私下让老师“开小灶”，给他讲解一些难度比较高的打法。
这使得刘国正很快就掌握了自己的赛场风格：善于进攻，发球稳，又能很快突破对手的防护，给自己创造有利条件。在省队待了4年后，刘国正有了一个更大的平台，国家二队的教练看中了他的潜力，邀请刘国正加入国家二队。
进入国家二队后的刘国正训练更加刻苦，因为他知道自己有了能参加比赛的机会，代表自己的国家去参加国际级别的比赛，那是多么光荣的一件事情！第二年他参加锦标赛试水，把男团冠军和男单冠军都收入囊中。第二年的刘国正去澳大利亚参加公开赛，又一次收获了男单冠军。
刘国正的表现让国家队的人惊讶，他又从“国家二队”被挖到了“国家队”，实现了三连跳。让人想不到的是，打了好几年乒乓球成绩一直不错的刘国正，到了国家队居然遭到了“冷落”，那时的国家队人才济济，有刘国梁、孔令辉等赛事经验更丰富的“老将”，也有马琳、王励勤这样来势汹汹的“新兵”，刘国正第一次显得逊色，被教练安排在了“第二梯队”。
他感到不服气，发誓要用实力证明自己，更加频繁的参加比赛，拿到了不少冠军，但真正让他“一战成名”，用实力让所有人刮目相看的，还是那次的大阪世乒赛。2001年，无论对于刘国正还是对于整个乒乓球界来说都是难忘的一年，因为这一年的乒乓球有了重大的调整变革，乒乓球的直径由原来的38毫米变成了40毫米，也就是“小球换大球”。
大阪世乒赛是换球后的第一场国际比赛，在客观条件上处于劣势的中国队，还能继续维持乒乓球坛“霸主”的地位吗？有媒体形容这场比赛为“百年才能见一次的激战”，激烈程度可想而知，国家队派出了刘国梁、孔令辉、刘国正等优秀选手，和韩国队进行比赛。
被安排到第一个上场的刘国正开局就赢得了胜利，以2比0的比分打败了对手，给国家队来了个“开门红”。只要后面的选手正常发挥，这次比赛基本没有大问题。后面上场的是被寄予厚望的孔令辉，本以为凭借孔令辉的实力，击败韩国队把比分再次拉开不是问题，谁知状态不佳的孔令辉居然发挥失常输给了韩国选手。
之后马琳登场，击败韩国队把孔令辉输掉的一分拿了回来，孔令辉第二次登场，状态依旧不见好转，再次输给了韩国对手。于是本来能稳赢的国家队居然和韩国队打成了平手，比分是2比2，让比赛更为激烈也更有看点了。
电视机前的观众看见这一幕心都揪起来了，在关键时刻，刘国正背负起了决定胜负的作用。他忍着紧张神态自若的上场，先后力挽7个赛点，把局势由不利变成了有利，最终以3比2的成绩打败了韩国队，拿下斯韦斯林杯，向全世界证明了中国乒乓球的实力。
无数球迷在电视机前激动呐喊，他们称呼力挽狂澜险中求胜的刘国正为“抗韩英雄”，有小女生甚至喊出了“嫁人就嫁刘国正”的口号，喊的人很多，但真正能做到的，只有卢璐一个。
卢璐也是乒乓球运动员，和大魔王张怡宁是队友，卢璐见证了刘国正从一站成名到黯然退场的整个过程。在大阪世乒赛打出名气后的刘国正没能像观众期待的那样，做出更好的成绩，因为伤痛，他不得不结束运动员生涯提前退役，去北京体育学院读书，而他的卢璐，也正是在这个学校认识的。
遇见卢璐时的刘国正处于人生低谷，两次手术不仅让他无法继续接受训练，离开自己心爱的赛场，还让自己的女友赵姝祺离自己而去，不甘、郁闷、纠结，始终笼罩着刘国正。而卢璐的出现扫除了刘国正心头的阴霾，在北体两人相知相识，阳光开朗的卢璐总是在刘国正身边安慰他，带刘国正走出了退役和失恋的双重悲伤。
同是乒乓球运动员的两人有共同语言又惺惺相惜，很快就走到了一起。2010年刘国正和卢璐的爱情修成正果，走入了婚姻的殿堂，得到了一众运动员的祝福。虽然结婚时的卢璐只有21岁，但她却没有一点孩子气，非常体贴顾家，生活中卢璐是“直板小公主”，对公婆十分尊敬和孝顺，被刘国正的父亲连连夸赞是“好儿媳”。
在卢璐的鼓励下，刘国正留在国家队成为了一名教练，继续为国家乒乓球事业发光发热。刘国正热爱乒乓球，把太多的时间用在了工作上，家里的事情没空管，卢璐也不闹脾气，把自己的小家和公公婆婆的大家都照顾的井井有条。
当知晓婆婆的身体出现问题时，卢璐委婉的提醒刘国正：“工作的机会还有很多，可是孝敬老人不能等，你从小就离家训练，一直也没有和家里人相处的时间，现在妈妈生病了，我倒是也能照顾，可是老人心里，终究还是希望你能去照顾的，我能替代你做家务，替不了你行孝。”
这番话说的刘国正醍醐灌顶，一向视工作为生命的他开始反思自己，2020年的公开赛上，刘国正决定不再亲自带着队员上场，而是在家照顾生病的母亲，这对徒弟来说可能是一种遗憾，但对母亲来说却是一种圆满，刘国正希望照顾好母亲后用更饱满的状态指导队员，期待他能在教练这个岗位上继续为乒乓球做出好成绩。
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