潜意识和下意识这两个概念都是心理学的范畴，在日常生活中我们往往会不自觉地使用这两个概念，但是在科学上这两个概念有严格的意义和区别。
首先来解释一下潜意识和下意识。潜意识是心理学家弗洛伊德所提出的一个概念，他认为人的心理中存在着一个潜意识层面，这个层面隐藏着很多原始的欲望和冲动，比如性欲、攻击欲等等。这些欲望和冲动在通常情况下会被社会的道德和规范所压制，但是在某些情况下会不自觉地流露出来。下意识则是指人们在没有意识到的情况下所做出的行为或者所表现出的反应。比如有时候我们会感觉有些事情很熟悉，但是又想不起来在哪里经历过，这就是下意识的作用。
那么，从科学的角度来看，哪个更正确呢？其实这个问题并不存在一个简单的答案。潜意识和下意识都是心理学中非常重要的概念，它们在我们的日常生活中都有着广泛的应用。
从弗洛伊德的角度来看，潜意识是他整个心理理论的核心，他认为潜意识是人的心理中最为重要的一部分，因为它控制着人的思想和行为。但是也有很多心理学家对这个观点提出了质疑。比如在弗洛伊德之后的一些心理学家提出了人本主义的理论，这个理论认为人应该自由地追求自己的目标和价值，而不是被潜意识所控制。
此外，还有一些神经科学家通过研究认为，人的意识和行为更多地是由大脑中的神经元网络所决定的，而不是由潜意识所决定的。
所以，从不同的角度来看，潜意识和下意识都有其科学的一面。在实际应用中我们应该结合自己的生活经验和实际情况来综合考虑。如果你在生活中常常感觉到自己被某些情绪所控制，那么你可能需要去深入思考这些情绪背后的原因，这就是潜意识在作祟。但是如果你在生活中常常被某些客观条件所限制，比如时间、环境等等，那么你可能需要更加关注这些客观条件对自身行为的影响，这就是下意识的作用。
总之，潜意识和下意识都是心理学中非常重要的概念，它们在我们的日常生活中都有着广泛的应用。从不同的角度来看，它们都有其科学的一面。在实际应用中我们应该结合自己的生活经验和实际情况来综合考虑。