初三学生厌学不想上学可以了解原因、调整心态、制定计划、寻求帮助、培养兴趣、坚持锻炼。
1、了解原因
首先，需要了解自己为什么不想上学。是因为学习压力大、缺乏自信、对未来的焦虑还是其他原因？只有了解了问题的根源，才能有针对性地解决。
2、调整心态
不要把学习看成是一种负担，而要当成是一种机会。初三是一个重要的阶段，但也是一个成长的机会。通过学习，可以拓展自己的知识面，提高自己的能力，为未来的发展打下基础。
3、制定计划
制定一个合理的学习计划，让自己有目标可循。可以将学习计划分解成小的任务，每天完成一部分，逐步提高自己的学习效率和能力。
4、寻求帮助
如果感到学习压力过大或者无法独自解决问题，不要害羞或者不敢寻求帮助。可以向老师、家长或者同学寻求帮助，可以提供指导和支持。
5、培养兴趣
尝试将学习与自己的兴趣爱好结合起来，让学习变得更加有趣和生动。例如，如果喜欢阅读，可以阅读一些与学习相关的书籍或者故事，让学习变得更加有趣。
6、坚持锻炼
锻炼可以帮助释放压力，提高身体素质和心理健康。可以选择一些适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，每天坚持锻炼一段时间，有助于缓解学习带来的压力。
读书的好处
1、提高知识和技能水平
通过读书，可以获得更多的知识和技能，有助于增强自己的竞争力，在未来的职业和生活中更好地应对挑战。
2、增强思维能力
阅读不同类型的书籍可以锻炼思维能力，提高逻辑思维、创造性思维和批判性思维。这些能力在日常生活和工作中都非常有用。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答