在四年级上册的第四单元中，我和我的一天紧密相连，其相关内容如下：
1、这个单元的主题是“我和我的时间”，通过学习，我了解到了时间的重要性，学会了如何合理安排自己的时间。
2、首先，我学习了时间的概念和计量单位。我知道了一年有12个月，一个月有30天或31天，一周有7天，一天有24小时，一小时有60分钟，一分钟有60秒。我还学会了使用钟表来读取时间，知道了上午、下午和晚上的区别。
3、接着，我学习了如何制定时间表。我明白了每个人都有24小时，但是如何使用这24小时却决定了我们的生活质量。我开始尝试制定自己的时间表，把学习、休息、娱乐等活动合理地安排在一天的时间里。
4、此外，我还学习了如何珍惜时间。我明白了时间就像流水一样，一去不复返。因此，我要把握好每一分钟，每一秒钟，让时间成为我成长的助力。
5、最后，我还学习了如何利用碎片时间。我发现，每天有很多碎片时间，比如等车、排队等，这些时间虽然短暂，但是积累起来却很可观。我开始尝试在这些时间里阅读书籍，听英语，做一些简单的思考题等，这样既可以提高自己的能力，又可以让时间更有价值。
四年级的特点
1、学习能力提高：四年级的学生已经掌握了基本的阅读、写作和数学技能，能够更加独立地完成学习任务。他们开始学习更多的科目和知识领域，如科学、社会等。社交能力增强：四年级的学生开始更加注重与同学之间的交流和合作，能够更好地理解和尊重他人的观点。
2、情感发展稳定：四年级的学生情感发展相对稳定，能够更好地控制自己的情绪和行为。他们也开始意识到自己的责任和义务，能够更好地遵守规则和纪律。兴趣爱好广泛：四年级的学生开始对各种事物产生兴趣，包括音乐、艺术、运动等。
3、自我意识增强：四年级的学生开始意识到自己是一个独立的个体，有自己的思想和感受。他们也开始思考自己的未来和目标，并为之努力奋斗。