我已经过习惯了舒适的生活,整天提不起精神来,刚刚想确立目标却因为自己的懒惰放弃了,我该真么办?

最好有具体的做法,我会非常感谢您的

既然自己知道这惰性不对,怎么还放任自己“藏污纳垢”!每天起来就记得提醒自己,今天是新的一天,我要抓紧过好这一天!然后时时告诉自己,生命在于充实,我要充实地过好日子!每天晚上睡觉前再做小结--相信不用多久,你就会多么“改头换面”的!

如何克服惰性
如何通过六个步骤来克服惰性,完成任务:
承认辛苦的代价,看重愉快的结果大多数人产生惰性延误工作的主要原因是因为要付出代价,让我们多少感觉有些辛苦,哪怕只有一点。就象我们都喜欢干净的厨房,但洗碗又是一件讨厌的活。渴望成果却不愿意忍受痛苦的过程。一个好的开端是承认需要付出的代价,但强调工作完成后的结果,肯定这个结果值得付出的代价。比起最终的成就感,这点痛算什么?

提高对辛苦的承受能力每个人对辛苦都有一定的承受能力,并且都可以一点一点的将其提高。一个好办法就是从小事和相对简单的事情做起,循序渐进,慢慢提高对“辛苦”的接受程度。

从小事做起勿以善小而不为。当你知道有什么小事需要你马上去做时,立刻就去做,一分钟也不要耽误。如果你心里有什么声音告诉你一堆理由妨碍你去完成这件事,不要理它们,立刻去做。不要犯嘀咕,做完就完了,只是件小事,不值得你左思右想。

大事化小当你已经可以克服小的阻碍完成工作后,只要学会把分量更重的工作划分成很多小的部分,一部分一部分完成,大的困难也就不在话下了。不过,要确认这些小的部分的确有意义,而不是找借口拖延时间。

不要计划太多,马上动手做不要花太多时间整理和规划,只找眼于整体会让你看到做这件事多难多辛苦,你应该找出可以付诸行动的小的突破点,马上开始行动。没有什么大事是一蹴而就的,将一个一个小困难一一攻破,就能获得最后的胜利。你的任务就是找到下一步能马上开始做的事情。

不要害怕浪费时间另一个让很多人束手不前的原因是害怕浪费时间。好像没有把什么事情都安排好就没法开始。其实,只要开始做就不可能是完全的浪费,哪怕失败也是有价值的,从失败中我们可以获得很多经验。最重要的是,在尝试中,我们除了获得失败,还能获得成功。
参考资料:http://www.uuzone.com/blog/zhang911/146126.htm
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第1个回答  2007-11-29
我想关键还是改变习惯。要循序渐进,要持之以恒。
就是因为“已经习惯了”,所以要一下子紧张起来肯定不适应,但是可以一点点来。比如每天先用10分钟做和你目标实现有关的工作,如果能坚持一个星期就加到15或20分钟,然后再过一个星期加到30分钟……以此类推,如果每天能用上2个小时,大概就达到你预想的程度了吧。
在这个过程中,即使感到烦也不能中止,如果对自己说“这几天都已经做到了,今天歇一下”,这种话绝对不能落实,否则一定会“前功尽弃”!
第2个回答  2007-12-01
可以想一想,别人为什么能吃苦,为什么我就不行呢!?其实你一定行,只是得坚持 ,要循序渐进,不能一下子进入极度紧张的生活,得慢慢来啊!千万不能前功尽弃!或者在你觉得累或不想坚持的时候,可以听听音乐,放松一下,放松之后,便会精神抖擞,做什么事都有力气,试试把!或许对你有用捏!希望你能坚持下来,确立目标之后就不要放弃!
第3个回答  2007-12-03
懒惰是人本性,人的骨子里都有懒惰.只是有些人知道自己要做什么,该怎么做,并且有了行动,所以他们相对来说就比较勤快.那么如何战胜懒性,使自己成为与懒惰无缘的人呢?
克服懒性,就要对自己有所管束.自己的事情自己做,不要指望别人,想睡懒觉时,应想想有人已经闻鸡起舞:在要放纵时,可看看他人正在悬梁刺股,多一点对自己的约束,成功就多一点机会:多一点对自己的管束,明天就多一搂阳光.
找出懒性在自己身上的主要表现和成因,下决心克服安眠享受的思想,培养坚毅的品格,懒性反映的是一个人脆弱的意志品质和不求进取的精神状态,克服懒惰,就要对自己”负”一点责任,不要指责环境,埋怨他人.
第4个回答  2007-12-01
头悬梁、锥刺骨!
第5个回答  2007-11-29
只有用逼的.
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