禅全称禅定，令心专注于一境。
很多人看到禅就联想到禅宗，好像禅就是禅宗，就是佛教，这样的看法不对。
禅定在古代印度早就有了，在佛教诞生之前就有了禅定，所以禅定不是佛教所独有，外道也修禅定。比如佛祖释迦牟尼佛在成佛之前修的就是无所有处定与非想非非想处定，这就是外道的禅定，只是佛祖觉得不能得道，于是按自己的观点修禅，才最终得到觉悟——成佛。
不过佛教修的禅定远高于外道修的禅定，外道修的禅定就是所谓的四禅八定，而灭尽定是佛教独有的禅定，只有灭尽定才能断烦恼，四禅八定做不到。另外佛教的如来禅就是佛的境界，更加是外道达不到的。
禅宗是中国佛教八大宗派之一，但不是说只有禅宗才坐禅，其实佛教其他宗派以及外道——比如道教，他们也坐禅。只是禅宗注重于阐述佛法的禅的含义，所以才得名于禅宗。
所以禅不为任何宗教所独有，不同的宗教有不同的禅定方法与境界。
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