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    • 抖音里小建的减肥操有用吗

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    推荐答案   2022-11-21
    抖音里小建的减肥操没有用。有锻炼心肺功能的作用，却没有减肥的作用。当饮食摄入热量低于日常消耗热量才会减肥，多吃低热量食物并且多做力量训练。
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    抖音里小建的减肥操有用吗答：1. 抖音上小建的减肥操并非无效。2. 该操有助于锻炼心肺功能。3. 然而，它并不直接导致减肥。4. 减肥依赖于日常消耗的热量超过摄入的热量。5. 为了减肥，建议摄入低热量食物并增加力量训练。
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