维B6过量副作用:
每天服用2~10g,会引起神经紊乱; 手脚发麻,肌肉无力.
摄取过量的维生素B6 可能引能引起的症状是失眠以及可清楚地回想起梦中情景。
摄取量不能超过500mg
维C过量副作用:
1、短期内服用VC补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用;
2、长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石;
3、小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病。
4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象。
(以上问题,是指传统的酸性维生素C。如果是无酸的维生素C,这样的事情就不会发生了。)
近期,奥地利科学家告诫说,滥用维生素C会削弱人体免疫力。
根椐以上所述,你的症状和服用维生素C和B6无关,个人建议最好还是到医院检查一下!!!
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