周记是一种记录自己生活和工作状态的方式，可以按照以下步骤写出一篇不错的周记：
1.确定周记的类型和目的
根据个人需求和公司文化，选择是否需要写周记和需要包括哪些方面内容。
周记的目的是什么？比如反思自己的工作和行为习惯、提高透明度、团队交流等。
2.选择合适的时间和写作地点
确定每周周记的提交时间，比如在周五下班前完成提交。
选择一个安静的环境、集中注意力和精力写好周记，如书房或者一个没有干扰的咖啡厅。
3.列出本周的工作和生活事件
简单列出本周工作和生活方面的重要事件，可以根据需要添加分类或排序。
4.分析事件和表述自己心情和发现
分析个人对事件的看法和心情，例如有积极的体验和感受，还是有不顺利的遭遇。
以注意、发现的角度来记录这些事件，总结其中可以借鉴或改进的方面。
5.设置下一周的计划和期望
提出下一周的工作和生活计划和期望，为自己和团队设定目标，有助于整理思路和提高计划的可行性。
6.检查和修改周记的内容、语言和格式
在列出周报后再仔细检查和修改，确保不涉及敏感数据或机密信息。
语言要求具体、明确、简洁，并避免使用难懂的专业术语。
7.分享报告
提交周报后，可以将自己整理好的内容分享给同事和领导，听取意见和建议，进一步改进自己的习惯和表达能力。
相关拓展：
国际劳动节又称“五一国际劳动节”“国际示威游行日”（英语：International Workers' Day，May Day），是世界上80多个国家的全国性节日。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。
1889年7月，由弗里德里希·恩格斯领导的第二国际在巴黎举行代表大会。会议通过决议，规定1890年5月1日国际劳动者举行游行，并决定把5月1日这一天定为国际劳动节。
中央人民政府政务院于1949年12月作出决定，将5月1日确定为劳动节。1989年后，国务院基本上每5年表彰一次全国劳动模范和先进工作者，每次表彰3000人左右。