化痰止咳的食物有梨、罗汉果、百合和枇杷等。
1. 梨
梨是一种清凉滋润的水果，具有很好的化痰止咳功效。它含有丰富的水分和维生素，能够润肺清热，帮助消除喉咙不适和痰液。可以将梨切块煮水，或者加入蜂蜜、川贝等食材，效果更佳。
2. 罗汉果
罗汉果是一种中药材，具有清肺润肠、止咳化痰的作用。它含有的罗汉果酸和多种维生素，能够有效缓解咳嗽和痰多等症状。罗汉果可以泡水喝，或者搭配其他食材炖汤，对化痰止咳有很好的效果。
3. 百合
百合具有润肺止咳、养阴清热的功效。它含有丰富的生物碱和多种营养成分，能够润肺养心、清热止咳。百合可以煮粥食用，或者炖汤时加入，对于缓解咳嗽、痰多等症状有很好的效果。
4. 枇杷
枇杷是一种具有润肺止咳作用的水果，含有丰富的有机酸和维生素。它能够帮助消化、止渴解暑，并且对于咳嗽和痰多等症状有很好的缓解作用。枇杷可以直接食用，也可以制作成果汁或炖品。
以上食物都是常见的化痰止咳食物，对于缓解咳嗽、痰多等症状有很好的效果。当然，如果症状严重或持续不退，还应及时就医。