以奉化区为例子：
报考条件
1、 应是奉化区域内初中应届毕业生，符合奉化区普通高中报名条件。
2、 必须遵纪守法，品行优良，符合《中学生守则》要求，在初中期间无违纪处分。
3、 在初中阶段学习期间学业水平良好，综合素质评价应为3B1A及以上，其中体育综合素质类等第须为A等，有良好的身体条件，能做到刻苦训练，有拼搏精神，且具有与所报特长项目相关的专业运动技能和发展潜质。
4、在初中阶段参加宁波市级以上教育行政部门主办的体育比赛取得个人项目前三名，集体项目前八名的初中应届毕业生；或宁波市奉化区以上教育行政部门主办的体育比赛取得个人项目前三名，集体项目前八名的初中应届毕业生；或初中三年级时，国家体质健康测试所有项目达到优秀的初中应届毕业生(须通过统一现场测试复核）。近两年来运动成绩达到国家二级或在奉化区级竞赛中获个人第一、宁波市级竞赛中获个人前三名的优先考虑。
5、 其中排球特长生身高，要求男生在1.70米以上、女生在1.60米以上。
扩展资料
专业素质测试统一测试办法
1、报名参加田径、排球、篮球、足球、定向项目的体育特长生招生测试的考生均须参加相关专业素质测试。
2、 在各校初选的基础上，教育局指定考试中心统一组织专业素质测试，并组成监督小组对专业素质测试工作进行监督。
3、由相关高中或初中体育老师通知家长带领自己的子女按测试时间，提前15分钟到规定地点检录（测试秩序册在测试前分发）。
测试期间，允许初中老师和家长在规定场地现场观摩、现场监督，但不得进入测试场地干扰测试，否则取消相关考生的测试资格。
4、参加测试的考生须自备运动服装与钉鞋，须随带身份证（或社保卡）和学籍系统打印的学生基本信息表，按规定时间进入检录场地，领取号码布佩戴好，然后做好必要的准备工作，等候在检录场地。考生一经检录不得缓考。无故缺考，不予补考，视作放弃资格，将不能以体育特长生的名义录取到普通高中学校。测试前发病或受伤者（须持本区二级甲等及以上医院证明如诊断病历原件和复印件），或女生例假期间，可申请缓考，在一周后进行补测。
5、身体素质测试项目为100米、立定跳远、原地推铅球（男子5000克、女子4000克）和800米，执行《奉化区初中毕业升普通高中体育项目特长生身体素质测试评分标准》，400分制，每项各100分，在结算总分时田径科目将换算成60分制，其他科目将换算成40分制。
参考资料来源：锦凤网-初中升高中体育项目特长生招生方案发布
中考体育特长生标准
1、项目要求
体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。
2、学业水平要求
在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60% 。
3、体育特长要求
在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛，集体项目或单项比赛获国家比赛前16名，或省级比赛前8名，或市级比赛前6名，或区县级比赛前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目一致。
扩展资料
中考体育特长生注意事项
1、积极参加备考训练和学校组织的模拟考试。
2、虚心向任课体育老师请教，针对可以提高项目成绩的薄弱环节进行体能和技能训练，熟练掌握考试项目的动作要领，科学训练，以达到事半功倍效果。
3、考前一周，不应加量训练，保证身体有恢复的过程，保持最好的状态参加考试。
4、考前参加各种活动都要格外注意安全，避免受伤和感冒。
5、考前合理饮食，保证充足睡眠。在考前适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保障蛋白质和维生素摄入量。
本回答被网友采纳一般来说中招的体测会有100米、800米、立定跳远和专项等等，每个学校都不一样，所以最好提前问清楚，也好即使准备这些项目本回答被提问者和网友采纳
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