褪黑素是由脑松果体分泌的一种胺类激素，其可以使一种产生黑色素的细胞发亮，故而称为褪黑色。褪黑色主要可以改善睡眠质量，也有较强的调整时差的作用。那有人为什么吃褪黑素皮肤变白了，褪黑素能祛斑美白吗?
1、褪黑素能祛斑美白吗
褪黑素不能祛斑美白。褪黑素的主要作用是改善睡眠质量，目前也主要是用于失眠、睡眠质量不佳的成年人。对于皮肤来说，褪黑素可能有一定的抗衰老作用，再加上其能够改善睡眠质量，可以让人看起来容光焕发，在一定程度上有助于保持年轻状态。
2、为什么吃褪黑素皮肤变白了
吃褪黑素皮肤变白了，与褪黑素应该是无关系的。褪黑素不能消除黑色素沉积，网上所说的褪黑素能够淡化黑色素沉淀是没有科学依据的。如果在服用褪黑素的期间皮肤变白了，考虑是睡眠质量变好促使身体健康状况好转，或者是同时进行了其它美白措施，比如防晒、补充维生素、敷面膜等。
3、褪黑素可以去黑眼圈吗
褪黑素可以改善黑眼圈，但不是对所有人都有明显的效果，因为黑眼圈的原因有很多。褪黑素主要是可以改善睡眠质量，如果是熬夜、睡眠质量不佳、眼睛疲劳等因素引起的黑眼圈，那么服用褪黑素后可以促进睡眠，进而改善黑眼圈。
为什么吃褪黑素皮肤变白了，这种情况与褪黑素的关系不大。褪黑素主要可以改善睡眠质量，睡眠好了之后，也有利于整体健康状况的好转，从而有利于改善皮肤状态。