1、产妇用手指轻轻抚摸刺激乳头,就可以给予乳头一定的刺激,还可以轻揉乳头根部。产妇用手指轻轻地按压乳头的根部,力量不要太大,以感觉舒适为宜。女性应该摸摸乳房周围,查看有没有硬块。还可以用手指夹住乳头的两端,并进行挤压。
2、女性用两只手掌,从乳房的附近开始沿着乳腺管,慢慢的向乳头方向推按,这样能够增加血液循环,让乳腺管通常。要是乳房上有硬块的话,就要从柔软的位置推向硬块处,直到乳房变得很柔软为止。还可以用大拇指以及食指,对乳晕进行挤压。
3、产妇用一只手将乳房从下托住,另外一只手要轻柔的挤压乳晕,尽量让它变得更加柔软。用拇指、食指以及中指,将乳头垂直的夹起,然后轻轻的向外拉,还可以将其慢慢的旋转。
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