压力越大却是有可能导致发胖。
改革开放以后,科技进步,人们的生活水平日益提高。有许多人都不注意生活中一些细微的事情,因此肥胖的人越来越多。导致肥胖的因素有很多,压力大也是导致肥胖也是其中因素之一。因此,压力越大人越胖,这种说法其实是正确的,据研究发现压力大与肥胖成正比。下面来说一下,为什么会压力越大人越胖?
一、通过进食缓解压力
首先,人一旦有了压力,就会有一种厌倦的心情,于是做事情提不起任何激情,从而导致了事情越做越糟,压力越来越大。现在的男性和女性注重身材是不一样的,男性觉得身材肥一点没什么关系。但是女性就不一样,现在越来越多的女性觉得身材比长相更重要,相貌不好,可以通过化妆来修饰,但是身材不好,那就不能改变了。
但是女性特别喜欢通过吃来缓解压力,吃得多了,然后又不运动,那肯定长肉。而且女性稍微胖一点儿就会非常注意并且敏感,从而导致压力越来越大,吃的越来越多,这样一直循环下去自然也就肥胖了。
二、新陈代谢紊乱
其次,人在压力大的时候,会容易睡不着导致失眠,久而久之下去,人的新陈代谢就会改变糖分和脂肪不容易被吸收。人在生活上或者工作上有压力的时候,会喜欢吃糖、蛋糕等甜食,而甜食是发胖的天敌,并且有人还会经常在晚上睡不着觉的时候起来吃东西,晚上睡觉前吃东西不容易消化,而且吃进去的食物不能得到消耗,逐渐累积起来,就变成了脂肪。
三、脂肪消耗慢
现在科技发达了,大多数上班族都是在电脑面前工作,电脑前工作特别容易感到疲乏,人在很累的时候,会想吃东西,其实并不饿只是想吃。如果是这样的话,身体不容易消化不了这么多食物,于是就全部囤积起来变成了脂肪。很多脑力工作者需要耗脑力,并且是坐着上班,很容易导致压力增大、身体素质变差,这样脂肪不容易吸收,十分容易造成腹部肥胖。
既然知道了压力增大,会导致肥胖,那么我们就需要适时放松压力。在生活上或者工作中不要给自己过多的压力,要学会缓解压力,化压力为动力。平常也不要在不饿的时候吃太多东西,如果在不饿的时候吃太多的东西,会容易导致胃变大,想吃的东西越来越多,人就会慢慢变肥。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考