感觉自己身心疲惫，心里很憋屈，也就是活得很累很压抑，心里有说不出来的
苦衷，才会觉得身心疲惫，很憋屈有想法，但是却无处可说自己的心事。
身心疲惫是因为身体过度透支或者身体免疫力、抵抗力过差时，导致身体处于
亚健康状态。因为工作压力过大、长时间工作、周围
人际关系处理不好、家庭生活不和谐，出现心理上的压力和心理上的疲劳、疲惫等情况。所以身心疲惫是需要身体上的治疗，也需要从精神上疏导的疾病。建议患者先解决身体的疲惫，进行适当调整，还应进行心理上的安抚，对调节自我的心态会有很好的帮助，如果感觉压力太大应找
心理医生进行心情疏导。遇到很憋屈或者郁闷的事情说明你在生活中或者工作中只要稍微遇到一点不顺心的事情就会有这种情况而且自己不会去解决不懂的调节自己。