如题所述
男性想提高精子活力可以多吃韭菜,秋葵,更好的是吃番茄红素来帮助男性提供精子的活动力,我当时吃益生谷的番茄红素因为它是天然番茄红素,更利于人体健康,每粒含7.5g番茄红素,约为新鲜番茄的548倍,以及戒烟戒酒,另外女性可以多吃一些黑豆能够有效的促排卵。