第1个回答 2021-10-28
我感觉可以多吃一点萝卜吧,萝卜给我炖,定给你多吃一好吃,给我干脆这个还是最好的。
第2个回答 2021-10-28
冬季老年人可以喝一些安神补脑的东西,或者多吃一些核桃,松子之类的东西,都能够提高睡眠的质量。
第3个回答 2021-10-28
老年人失眠的饮食调理,一个就是喝杯热牛奶,睡觉前一个小时。还有就是可以吃些大枣,大枣它其实有补益气血的作用,对一些气血虚吃大枣还是很有用的
第4个回答 2021-10-28
可以给老人多炖点骨头汤,像排骨,铜子骨之类的,这有营养