总感觉嘴里很干很苦
天气冷了，空气也干了，很多人会觉得自己的嘴和嘴唇都是干的，大部分是因为少喝水，少喝。如果你经常多喝水，情况会有所改善。但有些人发现，他们总是半夜醒来，觉得自己的嘴很干，不仅嘴干，而且味道也很苦，饮用水不能得到很好的缓解，到底是什么原因呢？
为什么半夜醒来的时候，总是会感觉口干和口苦？
半夜醒来时经常会出现口干和口苦，其实不是缺水造成的，大多是身体问题引起的。很多身体问题会使人在晚上口干舌燥。有口干舌燥的情况，首先要考虑的是口腔问题，如牙齿咬合、牙周问题、牙龈炎症、蛀牙等，会使人口干舌燥。
缺乏维生素 B 2 也会使你的嘴在睡觉时变得干燥和痛苦。如果人体缺乏维生素 B
2，就会出现口干、口腔溃疡、喉咙干燥和许多其他不适。那些经常感到干燥和痛苦的人，想看看自己是否缺乏维生素 B 2，一旦缺乏，就会及时补充。
有些人睡觉时喜欢张嘴，但睡觉时用嘴呼吸，半夜容易口干舌燥。用嘴呼吸会使你的嘴变干，当你的嘴干的时候，你会觉得有点苦。例如，当一些人感冒了，或者鼻子不舒服时，如果他们不能用鼻子呼吸，他们就会用嘴呼吸。在这种情况下，他们会感到异常干燥的嘴和苦涩的嘴。然而，没有必要过分担心这种情况。睡觉时闭上嘴，用鼻子呼吸会有所改善。
口腔状况与肠胃健康密切相关。半夜醒来，半夜醒来，也可能是肠胃问题所致。半夜醒来时，口干舌燥，白天是否有口臭、腹胀、腹泻、腹痛等不适，基本上可以得出肠胃有问题的结论。
总是半夜醒来，醒来的时候嘴很干，也有苦味，也可能是肝火引起的。''
有些人半夜三四点起床。当他们醒来，他们的嘴是苦的，他们仍然非常干燥。当他们想在饮水后再睡觉时，他们发现自己睡不着。这种半夜总是醒过来，醒起来口干苦，然后睡不着，说明大部分肝火更旺，及时减少火。
半夜嘴里总是干苦涩的原因很多，首先要找出口苦苦的原因，然后才能具体处理。对于半夜老干苦的人，睡觉前要小心刷牙，睡觉前喝一小杯水，然后在嘴唇上涂点唇膏，这样才能缓解口干苦口的情况。