游泳是一项有很多好处的运动，可以减肥，还很好玩。许多人喜欢在夏天游泳。下面就由No.5.com的小编来给大家介绍一下哪个月份适合游泳？你会在几月游泳？如果只是想玩玩，8至9月游泳比较好，可以消暑。如果想健身，建议冬天游泳12月至1月。
一、冬泳是一种祛病防病、强身健体寓教于乐的运动。因为冬泳具有“运动时间短，健身效果大”的特点，所以很多人喜欢。冬泳可以预防感冒，因为经常受到冷水的刺激。使大脑中枢神经系统反应更快。提高人体调节体温的能力。所以，冬天经常游泳的人，可以增强改变外界环境的能力，而不会引起感冒。冬泳可以预防心肌梗塞和中风。冬季游泳时，人体受到冷水刺激，皮肤表层血管收缩，血液流入深层组织。于是，体内的血液流动加快，流向体表的肌肉、骨骼和皮肤。
二、随着血管的闭合和松弛，血管壁收缩血管壁的弹性和韧性提高，防止血管的神经调节功能硬化和老化。它可以预防心肌梗塞和中风。冬泳还可以减肥美容。游泳的好处游泳被称为“运动之王”，主要是因为它可以避免常规运动对人体关节的损伤，而且对健康有很多好处，老少皆宜。很多运动员在受伤后的恢复期会游泳来帮助自己恢复，游泳不需要多专业的设施。在划水的过程中，反复的拉伸动作有助于提高身体的柔韧性和灵活性。所以，经常坐办公室的上班族，有关节疾病的老人，不妨试试游泳。游泳可以降低发炎的风险。
三、众所周知游泳有助于加强心肌功能，改善心血管健康，相关研究进一步证实，游泳等有氧运动有助于降低炎症风险，从而预防心脏动脉粥样硬化等疾病。此外，降低整个系统的炎症风险还可以缓解许多其他疾病的恶化，好处多多。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-10-31
一年四季都适合，只是冬天很多地方不开放。游泳的好处太多了，保护脊椎、提高抵抗力、延缓衰老等，我觉得都很有效果，但是游泳的水不太干净，不小心喝到对身体有损伤。
第2个回答 2022-10-31
夏季比较适合游泳，这个时候去游泳不仅可以降暑，而且还能够很好的锻炼人的体型并实现减脂等。
第3个回答 2022-10-31
第一：冬泳能预防伤风感冒，冬泳由于经常接受冷水刺激。使大脑中枢神经系统反应得更加敏捷。提高了人体调节体温的能力。所以经常冬泳的人，能够增强对外界环境变化的能力，而不致引起伤风感冒。
第二，冬泳能预防心肌梗塞，脑中风。冬泳时，人体受到冷水的刺激，皮肤浅层血管收缩，血液流入深层组织，随之，体内的血液流速加快，并流向体表的肌肉、骨骼、皮肤等。
第二，冬泳能预防心肌梗塞，脑中风。冬泳时，人体受到冷水的刺激，皮肤浅层血管收缩，血液流入深层组织，随之，体内的血液流速加快，并流向体表的肌肉、骨骼、皮肤等。
第4个回答 2022-10-31
夏天（8月-9月）游泳比较适合游泳。促进婴儿大脑、 骨骼和肌肉的发育；游泳还可以提高人的协调性
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