意思是：
这是一种保持身体健康和结交新朋友的方式。
句子类型是：并列句。
前面是主系表结构， 后面是主谓宾结构。
解答:
这是一个主系表结构的简单句，主语由指示代词this充当，系动词由be动词在一般现在时单三形式is充当，表语则由名词a way 充当，后面并列关系的动词不定式to keep fit and make friends充当表语名词way的后置定语。翻译: 这是保持身材和结交新朋友的方法。
语法:
主系表结构是英语简单句的五种结构类型之一。它与其他四种结构类型，也就是主谓结构，主谓宾结构，主谓双边结构，主谓边加宾补结构，有何区别呢？原来，主系表结构中的谓语动词不是实义动词，而是系统动词。实义动词有及物动词与不及物动词之分，但系动词与实意动词有不小的区别。简单说来，系动词的动词意较弱，它不能充当句子的谓语动词，而是用来对主语的性质，状况进行判断或说明，和后面的名词，形容词、介词短语、数量短语、非谓语动词等等成分，共同构成句子的表语部分。也就是说，主系表结构的简单句关键在于动词使用的是系动词。用常见的系动词有: ① be；②become，get，go，get，fall，grow；③ keep，stay，remain；④ feel，taste，sound，smell，look等等。
3. 造句:
① There are many people doing sports in the park. 公园里有很多人在锻炼身体。
② It is a cold and snowy day today. 今天天气寒冷，还下雪。
③ It is getting hotter and hotter these days. 这些天，天气变得越来越热了。
④ He keeps smiling at me every time he sees me.他每次看到我，都朝着我微笑。
⑤ These apples look so big. 这些苹果看起来真大呀！
