喝完水马上就出汗是很正常的现象。这是汗腺在发挥其生理作用，帮助体温降下来，维持体温保持在一个相对恒定的范围内，对于健康是有好处的。喝完水马上就出汗不需要担心的。喝水对于健康有帮助，需要注意的是不要过量喝水，否则会造成水中毒的。
身体分布着几百万个汗腺，这些汗腺会分泌出汗液，调节着人体的体温，与健康有着很密切的关系。尤其是夏天，在高温的环境下汗腺需要好好地保护，这样才能保证汗腺发挥正常的作用，保护着健康。
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喝水注意事项：
1、用户不要在出汗的时候喝冷饮，随着现在气温不断的升高，往往很多人在剧烈运动，大汗淋漓的时候就会选择喝一些冷饮之类的，其实这是非常不好的，因为身体出汗的时候，全身的血管会不断的扩张，这个时候突然的喝下冷饮，容易导致血管的剧烈痉挛，甚至引起气管炎，咽喉炎等问题。
2、用户在吃饭前不要大量的饮水，很多人在回家之后都会感觉比较口渴，这个时候就先咕咚咕咚的喝水，喝完水之后马上再开始吃饭，其实这样也是非常不好的，天气比较热的时候，消化腺会受到严重的影响，从而就会影响到消化功能。
3、不要牛饮，所谓的牛饮其实就是一次性的饮水过量，如果在剧烈运动之后饮水过量，会导致胃容量急剧的扩大，超过了肠胃的吸收能力就会，给肠胃造成很严重的负担，甚至影响消化功能。
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