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腿部肌肉拉伤多长时间会好
顺便问下:韧带拉伤与肌肉拉伤有什么区别?
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推荐答案 2009-03-07
应该几个星期就好了。
肌肉拉伤
局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重;肌肉收缩抗阻力试验阳性,即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感,肿胀明显及皮下淤血严重,触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者,可能为肌肉断裂。�
韧带拉伤
韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。
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其他回答
第1个回答 2009-03-06
哪里需要3个月?又不是腿断了,楼主,如果只是肌肉的拉伤,未出现肌肉大面积出血或者肌腱断裂的现象,那么2个星期左右基本就好了:每天早中晚各使用一次云南白药,轻轻的按摩,活动关节,洗澡的时候也按摩拉伤部位,且在疼痛消失之前和消失后的2天内不要剧烈运动,很快就好了,我原来训练100米,就是小腿的肌腱拉伤,就是这样2个星期左右就好了,到目前快1年了,也没有什么异常
第2个回答 2009-03-06
3个月,即使不疼了也不能有太剧烈的运动!
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腿部
伤到了一点
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,大概
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答:
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一般不太严重的,都可以在10几天左右好了,可严重的一般都要几个月左右
,不能做任何运动,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。指导意见:肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼...
腿部肌肉拉伤
怎么快速恢复,如何避免腿部肌肉拉伤
答:
如果
腿部肌肉拉伤
已经有一段
时间
,超过3天甚至是1周的话,可在慢性的肌肉拉伤一般肌肉会出现减弱的情况,正常的血液流动过于紧张和缺乏,肌肉容易缺氧、缺葡萄糖等。通过热敷能够改善血流量,促进长期紧张的肌肉组织愈合。做法:将毛巾用微波炉加热后敷在肌肉拉伤处10分钟,每天可以多次。注意:热敷一般是在...
肌肉拉伤多长时间能好
?
答:
一般来讲,
肌肉拉伤
的话最好是保持受伤部分的护理,免招致再次受伤。坚持每天用热毛巾敷几分钟,但亦要每天轻揉受伤部位,免得肌肉僵硬。活动部分如腰部、
腿部
,肌肉受损一般要10来天。非活动部分如胳膊、肩部等,一般一个星期左右。要注意肌肉受伤期间,不要吃辛辣食物,不要饮酒,不要吃过于油腻的食物...
腿部
膝盖后侧
肌肉拉伤
怎么好的快啊,怎么办
答:
滑囊中充满了液体,它环绕着关节或肌腱,引导和润滑着
肌肉
和关节。滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛,运动时更为突出,关节活动受限。如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重,痊愈后不会有后遗症。根据受伤的严重程度,痊愈的
时间
为2到6周。休息或正确的关节运动,恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是...
腿部肌肉拉伤
,请问,可以吃什么食物进行调理?
答:
一般来说需要休息,尤其是
拉伤
的
肌肉
要休息,比如相关部位或肢体止动。适当的进行按摩和针灸或理疗对肌肉恢复有一定疗效,一般来说1-2个月可以愈合。
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