嗓子里有异物感大多数是两个原因造成的：
1、首先嗓子里有异物感，可能是长期鼻塞和用嘴呼吸造成的，用嘴呼吸会使干冷空气直达喉部产生干痛现象。而长期鼻涕倒流，也会一定程度上刺激咽喉而造成咽喉疼痛有异物感。
2、有一些持续复发的咽喉感染，扁桃体发炎和感冒也是造成嗓子里有异物感的原因之一。另外讲话过多和出现缺水情况也使出现嗓子异物感的几率明显增加，最主要的是嗓子里有异物感也是与慢性咽喉炎有着一定的关系。
这里有几个方法，帮助缓解嗓子里有异物感的症状：
1、首先大家可以选择在嗓子有异物感时做舌根运动 ，这可以一定程度上减轻咽喉肿痛，嗓子发痒和吞咽有异物的感觉。
2、其次嗓子有异物感可以选择服用白萝卜和生姜汁来缓解嗓子有异物感，可以将白萝卜榨汁后与生姜一起搅拌服用。
3、还可以选择用盐水漱口来缓解嗓子的异物感，盐水可以清洁口腔，滋润咽喉，还可以杀灭口腔内的真菌，从而减少口内细菌感染的几率，达到缓解的功效。
4、还可以服用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，滋阴清热，利咽解毒。还都是鲜青果、麦冬、玄参等的一些中草药成分，能缓解咽部灼热，疼痛，咽干不适等。
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