首先，要明白每个人都会在生活中经历失败感和挫折感，这是正常的情感反应。然而，当这种感觉变得深刻或持续时，它可能会影响到你的心理健康和生活质量。以下是一些应对感觉人生失败的建议：
接受情感：首先要接受自己当前的感觉，不要试图抑制或否认它们。感觉失败是正常的，每个人都会经历。
分析原因：思考你为什么感到人生失败，是否有具体的原因或事件导致这种感觉。了解失败感的根本原因有助于更好地处理它。
制定目标：设定具体的、可行的目标，可以帮助你重新找回方向和动力。这些目标不一定要很大，可以是小的、可实现的目标，逐渐积累成就感。
自我反思：反思自己的成就和进步，不要只看到失败。每天或每周记录下你的成功和进步，可以提高自信心。
学习借鉴：看看那些你尊敬的人是如何处理失败的，他们的经验可能会给你启发。成功人士通常都经历过多次失败，但他们学会了从中吸取教训。
寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，他们可以提供支持、理解和建议。如果你感到特别沉重或无法应对，考虑咨询心理健康专家的意见。
自我关怀：照顾自己的身体和心理健康非常重要。健康的饮食、充足的睡眠、定期的锻炼和应对压力的方法都可以改善情绪和自我感觉。
接受失败是成长的一部分：要明白，人生中的失败是不可避免的一部分，它们有助于塑造你的性格和经验。失败是学习和成长的机会，而不是结束。
最重要的是要记住，人生中的失败并不代表你真的失败了，它们只是过程中的一部分。通过积极的行动和思维，你可以克服这种感觉，并寻找新的机会和方向。如果你感到长时间情绪低落或无法处理，务必考虑专业心理健康帮助。