由于您的征状特殊,我提供了参考资料,希望对您有用!
1】
饱餐一顿后,突然感觉从胸到喉咙都疼痛难忍,吃过的东西好像就要从胃裏翻涌出来。这种被称为“烧心”的情况许多人都经历过,在医学上被称为胃食管反流病。这种病很容易通过饮食预防,美国“网络医学博士网站”就给了以下三点建议。
一、晚饭少吃点。一般说来,最常见的能导致胃食管反流的原因就是晚上吃得过多、摄入脂肪多。其次,巧克力吃得过多,这一项也几乎是每一个患者的促因。第三,过量摄入咖啡和咖啡因饮品。第四,柑橘类食物吃得多,比如橘子和橙汁。柑橘类食物属于酸性,能引起类似烧心的感觉。其他能引起烧心的食物还有大蒜、洋葱、辛辣食品、西红柿。
二、坚持记饮食日记。北卡罗来纳大学的医学专家认为,坚持记饮食日记,能够有效追踪出那些引起烧心的罪魁祸首。一旦你觉得是因为吃过或喝过某些食物而感觉烧心,就把它们记下来。
三、用排除法找出罪魁祸首。一次性远离所有常见的能引起烧心的食物,然后一个一个尝试,看看究竟哪一种是罪魁祸首。你可以通过少吃这些食物,来降低它们的不良作用。同时还要注意,不要在饭后两至三个小时内就躺下,最好出去散个步。
2】
烧心指的是心窝部烧灼感,或火辣辣的感觉。有人以为烧心是心脏病的症状,其实,烧心是常见的消化道症状。在我国一般人群中,3%~4%的人出现过或常有烧心。
要想知道烧心是怎么回事,先要了解胃的有关结构和胃酸。胃通过贲门和食管连接,食管下端的肌肉有一高压环带称为食管下端括约肌,就像袖口的松紧带,平时括约肌紧缩食管下端,咽下的食物饮料可以顺利“通关”进入胃内。正常情况下,胃内消化或贮存的食物和胃液,是不会倒(逆)行进入食管的。
胃酸是胃黏膜细胞生产的盐酸,浓度在0.1%左右。胃酸和胃蛋白 等,共同对食物中的蛋白质进行初步消化。胃本身不怕被胃酸消化,这是因为它拥有3~4层物质构成的保护系统。正常胃蠕动之所以能将消化物推向十二指肠而不会逆行入食管,原因之一是胃的推动方向是向前而不是向后,更重要的是食管下端括约肌在那儿严密把关-只许进胃不许倒流。
一旦因各种疾病如溃疡病、胆病,以及手术、药物等作用,导致括约肌压力下降关闭不严,或者胃的推进方向反了-向后方倒推,再加上食管不能将返上来的胃酸、食物及时往下推回胃中,问题就发生了。
食管的衬里(医学上称为黏膜)属复层鳞状上皮,经不住酸的侵蚀。食管黏膜一旦受到酸的侵蚀、消化,通过神经反射就会出现烧心症状。所以说有烧心就意味著有胃向食管的反流,轻者影响患者生活质量,重者可引起食管炎、食管溃疡甚至出血,这些都是食管癌的危险因素。久之也可发生食管狭窄而致吞咽不利。
3】
专家指出,要想避免烧心,减轻胃食管反流病症状影响,首先应该从改变生活习惯入手。比如,不要吃夜宵,别喝浓茶、咖啡、烈酒,少吃油炸食物、辣椒,吃饭时细嚼慢咽,尽量做到少食多餐。饭后不要马上卧床或弯腰,也不应马上做剧烈运动。饭后应适当活动二三十分钟,可帮助消化,减少胃的负担。再其次,按时睡觉,最好是在晚上11点前睡觉,因为人的深度睡眠时间是晚上11点至淩晨5点。睡觉时把枕头垫高一些
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http://health.people.com.cn/BIG5/14740/21471/7760845.html
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