第1个回答 2009-02-22
第一、要正确认识自己。自卑者往往有比较辉煌的过去，但现在这种优势已不复存在。他们在无奈和悲观中，却时时缅怀过去的辉煌。理想和现实的矛盾使他们的思想形成了解不开的疙瘩。因此，有自卑心理的人对过去的成绩要做客观的分析。自我评价不宜过高，要认识自己的缺点和弱点，当在现实生活中陷入困境后，不要从一个极端跳到另一个极端，把自己贬的一钱不值。一旦出现自卑心理，切不可为面子羞于求教，应虚心向别人学习求教，找出症结所在，积极的进行改进。
第二、要正确的与人比较。人生活在社会中，和别人产生比较是自然的，问题在于怎么比。
有一种人，总喜欢拿自己的优点比别人的缺点，贬低别人，抬高自己。即便屡出洋相，也心安理得，自我感觉良好。始终保持高傲的心态。这种人自然是无价值的。自卑者则相反，他们谦虚的过分，老拿自己的弱点比别人的长处，越比越气馁，越比越丧魂落魄，甚至比到自己无立足之地，想一死了之。这种比显然有失偏颇。正确的比较应该全面。既比上，又比下；既比优点，也比缺点。跟下比，看到自己的价值和优势；跟上比，找到自己的不足，鞭策自己进步。这样就会得出“比上不足，比下有余”的结论。世上任何人都逃脱不了这个公式，明白了这一点，心理也就取得了平衡点。
第三、战胜自卑，走出低谷。自卑者首先要认定，是过分贬低了自己，过低估计了自己的能力和价值。由于自卑者日夜承受着沉重的心理压力，自己的活力和生机遭到禁锢，主观能动性被压抑。为摆脱自卑这一自设的心理障碍，应抛弃空想，脚踏实地，从眼前做起。把目标先定低一点，小一点，扎扎实实的去做，用自己取得的胜利鼓舞自己，逐步提高自信心，使自我认识进入良性循环。
可以断言，经过科学而顽强的努力，自卑者一定能够摆脱自卑心理，重新感受生活的美好
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
第2个回答 2009-02-10
自卑来自于你对生活，对自己的某个方面不感兴趣。其实你在这个世界上是独一无二的，没有人能和你比较，你也不能用自己去和别人比较。人生在于过得舒坦，活出自我。如果你觉得自卑，肯定是有原因的，只是我们并不清楚你的原因在哪里。每天早上起来，对自己说十遍，我是最棒的。确实，你是最棒的，或许你在某个行业，某个领域，你的确不必别人好，仅仅是别人比你早一点接触而已，如果你和他们同样的时间接触，你就可能是最棒的。朋友，每个人都有自己的弱点，三十六行，行行出状元，做自己感兴趣的事情，做自己愿意做的事情，这个世界上每个人欣赏眼光都不一样，你仅仅是暂时没有遇到欣赏你的人而已。其实，我觉得自卑是自己感觉而已，现在你越是自卑，越觉得自己不如人，你就越是对自己没信心。我以前也很自卑，只是现在我什么都想开了，何必呢？人生短暂，又何必让自己生活得如此累呢，自信一些，开心一些，你会觉得生活对每一个人都是公平的。 还是自己心理的调试问题，先知道自己的长处在哪里，这样比较容易让自己建立自信，可不要说自己一点长处都没有。
每次碰到问题都积极面对，不要钻牛角尖，也不要逃避，一直坚持做好自己想做的事情，还有什么不能解决的呢
第3个回答 2009-02-10
看完你的倾诉，觉得你对身高的自卑和在意是表面的问题，真正的问题，是在你很早以前就埋下的。你是农村出身，可能就觉得自己特殊，（你在倾诉里也反复提到了这一点）而在你的学校里，没有人在你面前说过这个问题，你就觉得没什么，其实你潜意识里对自己的农村出身是很抗拒的。还有，引发自卑的，是她把你和她男朋友比，你才注意到的，这引发了你长期的忧虑：是啊，我是农民，什么都比不过人家。在表面上形成了对自己身高的自卑。其实没什么，自己就要放开：身高不是问题，很多人都是自己太在意，才走入误区，自己阳光了，别人就是想说你什么，也不好意思。还有农村出身，农村没有什么大不了的，也要以积极的心态去应对它，不是说农民更吃苦耐劳么？这就说明你品质好，性格憨厚。你的性格内向，要多交朋友，尤其是知心朋友，这样遇到事情就可以和他们商量，不至于闷在心里，更加自卑。
祝愿早日摆脱阴影！
第4个回答 2009-02-10
自悲的心理是要靠自己去克服的，你是一个男子汉，除了个子矮一些，你的任何一点都不会比别人差，你是一个健全的人，你可以经常看看电视，或者报纸，上面都是些真实的故事，人生在世，哪有那么多如意呢？每个人都不可能十全十美，个子矮是你的缺点，可是你的一些优点也是个子高的人无法拥有的，人一定要放宽心，你看看，人家残疾人、还有某些病人，都可以自信、坚强的活着，作为你，一个这么优秀健全的男人怎么就做不到呢？没事儿不要总是钻自己的牛角尖，把你的注意力转移一下，外表的美永远也抵不过内在的美，你应该好好学习，争取考上一所名牌大学，日后找到一份理想的工作，那时候的你，比任何人都要高大，自己的心理要靠自己去克服，我认为，男儿当自强。