怕自己是精神病 怕别人说我不正常 怎么办 为什么

Question

这样让我不知道怎么和朋友相处，有点社交恐惧..

Answer 1

　　如果不是有实质上的精神病变（如：幻想、乱语）显示，是不能称为精神病的，只能称为心理疾病。但是心理疾病如果不即使医治，是可以转化为精神类疾病的，比如：轻度抑郁症、自闭症就会转化为严重的人格分裂等。所以对于无论是精神病，还是心理疾病，要非常重视，这不亚于对于身体疾病的重视程度。而且这两种情况都可以通过服用药物缓解。
　　我个人认为，你并不是精神病，精神病人在发病期间不会主动上网寻求帮助，他们一般反倒认为自己是正常人。但是，你一定的确是遇到了一些问题，现实的生活使你的心理出现了问题。所以，你现在很明智，也正是需要调节的时候。建议你采用两种方法调节：
　　一、 从现实生活中找到影响你心情的不良因素，比如：自卑、多疑，并且多从积极的、好的方面却重新审视这些问题，想想生活中美好的一面。在这种情况下，如果自己想不通，也可以找知心的朋友开导你，一个好朋友就是一贴良药。像现在这种情况，你知道上网寻求帮助，说明你正在自己帮助自己。俗话说：连上帝都帮助那些帮助自己的人！这是解决问题的根源。
　　二、 如果事情给你的压力超过你自身能够调节的范围，或者你自己暂时遇到了很大的缓解不了的困难，建议可以适当咨询心理医生。随着社会生活压力的日益增加，人们已经越来越接受心理医生这个职业，也越来越认识到心理问题是一个普遍的、正常的问题了。呵呵，你、我都吃五谷杂粮，怎么可能想问题像佛、菩萨那么开明呢。总有想不通的时刻吗。问题的关键是：不要过分依赖心理医生，要找一个好的心理医生，正确的引导。自己也要有判断是非的能力，尽快从阴影中走出来！

Answer 2

不用害怕，精神病也是疾病的一种，只不过不是人体器官出问题，而是精神方面出问题了，和患别的病是一样的，有人患心脏病为什么就不怕别人说呢？这是世俗的偏见，请不要放在心上。

Answer 3

额……我朋友也说我是神经病，因为我实在是乐观的太不正常了，他们又不是医生，说你病你就病了吗？那纯属扯淡，你用你自己的生活方式去待人就好了，不要管别人怎么说，人没有完美的，但是我们却可以克服自己的缺点走向完美噢

Answer 4

你是为什么怕别人说自己是精神病呢？是因为你社交恐惧所以怕人说是精神病还是因为怕人说是精神病而社交恐惧呢？

Answer 5

从最亲的人，你最信任的人开始，慢慢接触一些陌生人。
去看心理医生，这是最权威的。