两天剧烈运动后 腿突然粗壮很多

Question

肌肉变得很发达，停止运动或减轻运动强度后会回去吗？

Answer 1

两天的剧烈运动之后 那是因为肌肉处于紧张状态

停止运动后一段时间内还不会有太大的影响

如果不继续运动（当然指的是有效的运动）

粗度可能不会有太大的变化 但是肌肉强度会变弱

Answer 2

两天？两个月也不见得可以有显著的变化，大多是心里作用，不必惊慌。

Answer 3

想知道自己身体在锻炼后的详细变化，你可以用卷尺在运动前量一下，在练一段日子后再量量看，就会知道自己身体的变化了。