怎样才能让自己的身体更柔韧?

如题所述

韧带天天拉就好了。把你能想到的韧带,早起拉一遍,晚上拉一遍坚持一段时间就好了,但是别装样子别怕疼。这是你高中最好的锻炼方法。追问

那好

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第1个回答  2014-12-13
多练练瑜伽追问

可是没空诶,在读高中

第2个回答  2014-12-13
瑜伽
第3个回答  2014-12-14
做瑜伽
第4个回答  2014-12-14
瑜伽
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