对于一个已经中年的男人了，如何甩掉双下巴啊

Question

如题所述

Answer 1

对于中年的这个年龄层次来说，男人更重要的是需要多锻炼自己的身体了，不然身体的各种疾病就开始慢慢的显现出来了。尤其针对脸部来说，双下巴的出现就表示了你的身体出现了亚健康的状况，不能够很好的去锻炼，所以身体才会堆积脂肪的。想要甩掉双下巴，那就试试这么做吧。也可以尝试每天吃一颗瘦脸果，能够帮助你快速有效的摆脱双下巴的

1.将身体坐直，脸部与身体肌肉放松。
　　2.双眼直视前方。
　　3.两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。
　　4.每一次牵拉动作需维持10秒钟。
　　5.反复练习约15次即可。
　　这个动作同样很简单，而且是随时随地都可以进行练习的动作。在这个动作的练习过程中，我们主要运用的就是下嘴角的力量，从而能够充分的锻炼到下巴，让种子下巴上的脂肪，帮助收紧下巴上的肌肉哦!

Answer 2

双下巴的象征就是肥胖了，最有效的方法就是多运动，还有一个比较好的方法就是每天头尽量往后仰或者是头部向前伸，每天保持最少15分钟。希望对您有帮助。

望采纳，谢谢。