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    • 考试前，早餐吃什么食物好？

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    推荐答案   2015-07-03
    早餐吃馒头或面包，牛奶，鸡蛋，肉也可以。不要吃太油腻的，不要喝红牛。
    馒头和面包可以保证淀粉的供应，牛奶和鸡蛋可以保证蛋白质，不要吃太油腻的以免胃不舒服和口渴。红牛可以在比赛前喝但是不能在早餐时喝，因为里面的咖啡因会刺激肠胃，影响消化。巧克力是一定要吃的，在赛前二十分钟左右吃。如果是参加长跑比赛，赛前可以适当喝些盐水。但是如果是短跑等需要爆发力的项目就不要喝太多的水，喝多了会影响兴奋度，比赛时会兴奋不起来使不出劲。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-07-03
    不要太油腻就ok了。也别吃流食，小心闹肚子。祝你考试成功
    第2个回答  2015-07-03
    不要太油腻就ok了。也别吃流食，小心闹肚子。祝你考试成功
    第3个回答  2020-01-09
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