练罡步有好处吗？

Question

练罡步有好处吗？ 求人告诉我

Answer 1

正步距离75cm一步，要求，脚绷直，整个脚掌同时落地，做到落地有声，砸地有坑，所以对个人的气质，和背部，也就是颈椎和腰椎有好处。

Answer 2

一般用于道家法术《驱邪，安魂，招神》等，我就学易学的，我不接触法术类，说错神明勿怪。但是法术类如果没有正宗名师传承，还是不要自己瞎琢磨练。