第1个回答 2018-03-21
当然就是想办法对生活重燃热情啊~不要惊慌，也不要颓丧，每个人都有过因为各种挫败而对生活丧失热情的时候，关键是如何找回热情。
一成不变的生活会让人越来越厌倦，也会让人感觉疲惫。能增加生活的新鲜感，重新拾起对生活和工作的热情的休息项目，都值得去尝试一下。发挥你的想象力，除了睡觉和玩游戏，如果这件事情在你做完了之后感觉兴奋，而不是疲惫，这件事情对你来说就是最好的休息方法。去做平时没做过的事情，不要管别人在做什么，用画画代替KTV，用早睡早起取代夜生活，一早去看场晨间电影，重新布置下家里的装饰，换个窗帘增加一些绿植，带来新鲜感，过一个不同于以往的周末。
社交也并不是总让人疲惫，如果你朝九晚五的固定生活和圈子没有新意，去和工作圈以外的人打交道，虽然会略有紧张，不同的人群带来的更多的活力，增加了认同感。
不要打乱你的生物钟，节假日如果补觉最好在中午睡不超过1个小时，会休息是很多百岁老人的技能，美国长寿家庭研究计划的调查显示，长寿老人们都很会休息，他们平均每天睡7个小时，多有睡午觉的习惯，并且，睡眠状态非常好，可以在半小时内入睡，起床后精神焕发。
我个人的感觉是，运动是最好的休息，每天早晨拿出30分钟去运动一下，伸展身体，让一天容光焕发，突然你就会发现，对生活的热情回来啦。
相似回答