我是一名初三学生。我感觉很累。一星期只休息一下午,而且还要写大堆的作业。每天早上5点起,晚上12点多睡。因为放学晚,作业太多。睡眠不足,一到上课就瞌睡。练习题也没时间做。······1、我该怎么合理安排时间呢2、我该怎么提神,上课不瞌睡呢【咖啡伤身,茶不管用】3、我该怎么科学的学习呢4、我该怎么应对中考呢