皮肤问题每个人都有,放松心情,做好日常生活和饮食的调理以及皮肤的养护是没问题的。尽量不使用美白效果快的护肤品,里面的铅、汞等重金属会给皮肤带来不小的伤害。给肌肤补水才是最重要的。肌肤细胞吸足了水,有弹性了,才会更快修复受损的肌肤,恢复肌肤的健康。
少熬夜多睡眠。充足的睡眠能让肌肤进行很好的修复。熬夜、上网、吃辛辣刺激油腻食物都会引发皮肤油脂分泌过旺,容易堵塞毛孔,引起痘痘、痤疮等皮肤疾病。
饮食以清淡为主,补充维生素和蛋白质,保持体内营养均衡。多喝水多运动,促进新陈代谢,疏通堵塞的毛孔,排除毒素。不吸烟不喝酒,养成良好的生活习惯。
用温水彻底清洁脸部肌肤。随季节的变化可以适当调节洗脸次数。一定要用高质量大品牌的洗护用品,劣质没质量保证的产品重金属一般会超标,反倒更加损伤到脸部肌肤,使皮肤越来越糟糕。
防晒。一定要做好防晒工作,外出时提前半小时涂抹防晒霜,每隔4小时左右再补涂一次效果更好。晒后可以用新鲜的黄瓜片敷在脸部给受伤的肌肤补补水,或是敷纯天然添加少的补水保湿面膜。