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跳绳,腱子是那一类体育运动
跳绳,腱子是那一类体育运动
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推荐答案 2016-03-28
按大类可分到“休闲体育”里;
按奥运项目可分到“非奥体育项目”里;
按健身方式可分到“有氧运动”里;
按难易程度可分到“较易掌握运动项目”里;
按大众普及和推广方面可分到“大众体育项目”里
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其他回答
第1个回答 2016-03-27
跳绳,踢毽子是非奥运会比赛项目。
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跳绳
和hiit哪个减脂速度更快
答:
2、跳绳是有氧运动,而且是有氧运动中效率较高的一种运动
。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。 3、跳绳是一项比较激烈的运动,练习前一定要做好身体各部位的准备运动,如肩膀、手臂、手腕、脚踝的活动。开始练习跳绳时,动作要由慢到快,由易到难。
每天跳1000个
跳绳
一个月能瘦多少
答:
最好事先做做热身
运动
,活动活动全身的关节,避免受到损伤。 瘦身是没问题的。每天做
跳绳,
身上没有什么多余的脂肪。而且,身体好,不爱感冒。精力充沛,注意力集中。
怎样正确进行
体育锻炼
?
答:
在成长过程中的过渡阶段,每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色,什么时候去追随他人的领导——而在童年学习这堂课的最佳课堂,无疑就是
运动
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如何科学的制定一份
体育锻炼
的计划?
答:
(一)秩序渐进原则:
体育锻炼
的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时,要由小到大、由易到难、由简到繁,逐渐进行。 (二)全面发展原则:在体育锻炼时,要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。 (三)区别对待原则:体育锻炼时,还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别...
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,以...
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