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快走加小距离慢跑,会使小腿变粗吗
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第1个回答 2016-07-06
慢跑和快走两个都是有氧运动.而且不容易反弹,但是如果论效果,快走更好。因为瘦到了该瘦的部分,而不是长了不该长的肌肉。慢跑的话,小腿肌肉会很发达。
第2个回答 2016-10-08
首先要知道是什么使腿变粗,腿变粗主要是因为长了肌肉,可是事实上,长肌肉比减肥难得多,需要高强度的无氧或力量训练,而平时快走和慢跑的话,只是小量的有氧运动,想靠这个长肌肉是很难的。
第3个回答 2016-05-06
不会
第4个回答 2016-05-06
反正不会瘦
追问
为什么不会瘦?
追答
要瘦,还会有胖人吗
第5个回答 2016-06-04
会慢慢疯人院
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快走加小距离慢跑,会使小腿变粗吗
答:
快走慢跑并不会使腿变粗
以下为转载 一般情况下,慢跑是不会让腿变粗的,除非你以前腿上一点肌肉都没有,如果慢跑的话,会让你腿部的肌肉线条比例更好一些。跑步腿变粗是属于经常跑短跑,或者快速跑的情况下才会变粗。你如果只是为了运动会跑400米和800米的话没有什么问题,如果是长期跑400米或者800...
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快走加慢跑
一小时
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会不
会变粗
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。跑步时,我们需要运用全部腿肌才可把身体跃起。其中主要是前大腿肌肉出力,但却难免会用到小腿肌肉。为了避免出现萝卜腿,跑步完毕后,你可做些拉筋运动,来松弛紧绷的肌肉。即使采取了正确的跑步姿势,女性朋友在慢跑初期仍会感觉小腿是在“长粗”,这是因为经常跑步后,小腿...
快走会
让
小腿变粗吗
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走路不会的
,慢跑和走路是属于有氧运动,当运动达到40分钟左右的时候,会燃烧脂肪,所以你的小腿不但不会变粗反而会变细哦,但是快速跑回增加退步肌肉群使得小腿变粗
快走会
让
小腿变粗吗
?
答:
你好,朋友,走路不会的,
慢跑
和走路是属于有氧运动,当运动达到40分钟左右的时候,会燃烧脂肪,所以你的小腿不但不会变粗反而会变细哦,但是快速跑回增加退步肌肉群使得
小腿变粗
快走慢跑
瘦腿吗
答:
不要以为跑得越快,减肥的效果就越好。其实这种做法是错误的,快跑虽然消耗的热量比较多,但是这会对小腿造成负担,加快肌肉的增长,导致
小腿变粗
。脂肪真正燃烧的时间是在持续运动了30分钟之后,所以坚持
慢跑
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