慢跑或快走能导至小腿变粗吗?

如题所述

推荐答案推荐于2016-06-07

1、慢跑和快走的运动不会导致腿部变粗。
2、这个看个人体质，人体腿粗有两种一种有先天遗传一种是肥胖导致，长期运动可以减肥，腿部堆积的脂肪消失，腿就变细了。
3、有的人天生就是肌肉型的，经过运动虽然腿部脂肪消失，但是腿部看上去肌肉发达了，那也不是腿部变粗了，经过运动脂肪消失了，只是看上去肌肉更发达了，凹凸不齐，变的更难看了而已。
也就是你根据你自己的情况，肌肉发达型的，就要注意些，如果不是的话，运动只会让你的身材形体看上去更流线。

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其他回答

第1个回答 2014-10-24

45分钟内会导致小腿变粗，一个小时就会起到瘦腿作用

第2个回答 2014-10-24

注意运动后拉伸恢复不会变粗

第3个回答 2014-10-24

不会的

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